이달의 식단
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오늘의 식단
2025년 10월 15일
2025년 10월 15일
중식
석식
2025.09
| 일 | 월 | 화 | 수 | 목 | 금 | 토 |
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1
흑미밥
육개장 달걀소세지찜 호박채나물 깍두기 배추김치 |
2
흑미밥
들깨미역국 돈육고추장볶음 브로콜리두부무침 양배추나물 배추김치 |
3
혼합잡곡밥
청국장찌개 고등어카레구이 콩나물무침 건파래부추무침 배추김치 |
4
흑미밥
해물누룽지탕 고추잡채 강낭콩조림 오이양파생채 배추김치 |
5
흑미밥
찜 국 가자미구이 깻잎조림 열무겉절이 배추김치 |
6
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7
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8
흑미밥
건새우호박국 닭살당면볶음 도토리묵야채무침 양파버섯장아찌 배추김치 |
9
흑미밥
추어탕 어묵볼볶음 고추양파무침 요구르트 배추김치 |
10
흑미밥
만두국 돈육메알고추장조림 연두부/양념장 다시마채양파무침 배추김치 |
11
흑미밥
소고기된장국 삼치데리야끼조림 박나물볶음 까만콩조림 배추김치 |
12
비빔밥
탕 국 배추김치 |
13
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14
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15
콩찰밥
소고기미역국 잡 채 배추나물 양념깻잎지 배추김치 |
16
카레라이스
달걀국 야채고로케/케찹 배추김치 |
17
흑미밥
돈육김치찌개 달걀찜 청경채나물무침 젓갈고추지 배추김치 |
18
흑미밥
소고기감자국 꽁치시래기조림 어묵마늘쫑무침 궁채장아찌 배추김치 |
19
곤드레밥/양념장
배추들깨된장국 소불고기 콩나물무침 조미김 배추김치 |
20
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21
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22
흑미밥
소고기맑은무국 코다리찜 우엉조림 오이생채 배추김치 |
23
흑미밥
꽃게된장국 제육볶음 알배추김가루나물 갓김치 배추김치 |
24
흑미밥
닭개장 가자미양념구이 브로콜리맛살무침 된장고추지 배추김치 |
25
흑미밥
감자옹심이국 마파두부 무말랭이부추무침 양파장아찌 배추김치 |
26
흑미밥
미역두부된장국 훈제오리숙주볶음 얼갈이고추장나물 천사채샐러드 배추김치 |
27
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28
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29
흑미밥
배추된장국 오삼불고기 양파부추겉절이 상추쌈/땅콩쌈장 배추김치 |
30
흑미밥
소고기국 적어구이 호박양파볶음 오복채무침 배추김치 |